Proprietà e regole per l'uso dell'olio di avocado, benefici e danni del prodotto

Le proprietà e gli usi dell'olio di avocado sono di interesse per molti. Questo prodotto vanta una ricca composizione, che gli conferisce un'ampia gamma di applicazioni. L'olio di avocado è spesso utilizzato in cucina, nella medicina tradizionale e in cosmetologia. Aiuta a trattare molti disturbi e a migliorare le condizioni di pelle, capelli e unghie. Tuttavia, prima di utilizzarlo, è importante familiarizzare con le controindicazioni e gli effetti collaterali.

Composizione e valore nutrizionale dell'olio di avocado

Questo prodotto contiene molti componenti preziosi:

• vitamine B, A, K, C, E;
• microelementi – iodio, ferro, zinco, magnesio;
• acidi grassi – stearico, palmitico, oleico;
• proteine;
• clorofilla;
• lecitina;
• squalene.

Questo è ben lungi dall'essere un elenco completo dei componenti benefici presenti in questo prodotto. Tuttavia, il prodotto è piuttosto calorico. 100 grammi di sostanza contengono 884 chilocalorie.

Come scegliere un prodotto di qualità

Per scegliere un olio di avocado di alta qualità, è necessario tenere conto di numerose caratteristiche.

Produttore e imballaggio

Innanzitutto, vale la pena esaminare attentamente la confezione. Il prodotto è tipicamente confezionato in contenitori di vetro scuro, spesso dotati di dosatore. Oggigiorno, i produttori di olio di avocado sono numerosi. Uno dei più noti è l'azienda austriaca STYX Naturcosmetic.

Consistenza, sapore e odore

L'olio non raffinato, spremuto a freddo, è considerato il prodotto di qualità più elevata. Non subisce trattamenti termici e quindi contiene la massima quantità di elementi benefici.

Quando scegliete un prodotto, tenete presente che dovrebbe essere un liquido denso e leggermente viscoso. Ha un caratteristico aroma di nocciola. Per scopi cosmetici, si può utilizzare l'olio raffinato, poiché è più economico.

Data di scadenza e regole di conservazione

La composizione può essere conservata in un contenitore sigillato per sei mesi. Dopo l'apertura, la durata di conservazione si riduce a un mese. È importante mantenere la temperatura ad almeno +5 °C (41 °F). In caso contrario, si formeranno dei fiocchi nel contenitore.

Dove viene utilizzato?

L'olio di avocado può essere utilizzato in casa. Viene impiegato in cucina, per la cura della pelle e dei capelli. Aiuta anche a curare alcune patologie.

Cucina

L'olio di avocado è commestibile. È comunemente usato nei condimenti per insalate e per cucinare carne o pesce. Viene spesso aggiunto anche a contorni di verdure e altri alimenti. Anche se riscaldato, mantiene il suo sapore.

Cosmetologia

Questa sostanza è spesso utilizzata in cosmetologia. Idrata e nutre la pelle. Inoltre, l'olio ha spiccate proprietà ringiovanenti. Viene aggiunto a vari prodotti cosmetici: tonici, maschere, creme e balsami.

La formula è adatta a tutti i tipi di pelle, si assorbe facilmente e non lascia una patina untuosa sulla pelle. Seguendo attentamente le istruzioni, è possibile ottenere i seguenti risultati:

• alleviare l'infiammazione;
• affrontare l'acne;
• eliminare la desquamazione della pelle;
• fornire protezione dall'aria fredda e dal vento;
• proteggere dagli effetti negativi delle radiazioni ultraviolette.

Per un'alimentazione sana

Il prodotto ha una composizione unica, che lo rende adatto all'uso terapeutico. È approvato per il trattamento dell'anemia.

La sostanza ha un effetto benefico sul funzionamento dell'apparato digerente. Pertanto, è attivamente utilizzata in caso di gastrite, ulcera peptica, colecistite ed epatite. Il rimedio migliora le condizioni dei disturbi della cistifellea.

Per gestire i sintomi del diabete, assumere un cucchiaino tre volte al giorno, mezz'ora prima dei pasti.

Quali sono i benefici di questo rimedio naturale?

I benefici di questo prodotto sono innegabili. Aiuta a migliorare la funzionalità di molti organi e sistemi.

Purificare il corpo dalle tossine

Il prodotto contiene un'elevata quantità di clorofilla. Questa sostanza antibatterica ha un effetto benefico su tutto l'organismo. Aiuta a purificare gli organi da scorie e sostanze tossiche.

Abbassare i livelli di colesterolo

Il prodotto contiene acidi grassi insaturi. Contiene inoltre vitamina E e beta-sitosterolo. Questa combinazione unica di componenti aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. Per questo motivo, l'olio viene spesso utilizzato per prevenire e trattare l'ischemia, l'aterosclerosi e l'ipertensione.

Migliorare la vista

Il prodotto contiene un componente unico: la luteina. Questa sostanza ha proprietà antiossidanti e migliora la funzione visiva. L'organismo non produce questo elemento, quindi è importante assumerlo attraverso l'alimentazione. Questo aiuterà a prevenire la degenerazione retinica, la cataratta e altre patologie oculari.

Sollievo dal dolore articolare

Applicato localmente, l'olio aiuta ad alleviare il disagio associato a reumatismi, gotta, artrite e altre patologie muscoloscheletriche. Massaggiare regolarmente le articolazioni con questo olio può aiutare ad alleviare dolore e gonfiore.

Cura orale

Trattare regolarmente le gengive con olio di avocado è un'ottima misura preventiva contro la malattia parodontale, riduce il sanguinamento e rinforza i denti. Per un effetto disinfettante e per combattere l'alito cattivo, aggiungi una piccola quantità di olio al collutorio.

Stimola la digestione

L'olio di avocado stimola la digestione e migliora l'assorbimento di vitamine e minerali. Aggiungerlo a vari piatti aiuta ad alleviare la pesantezza di stomaco e a prevenire la flatulenza.

Ricette per maschere cosmetiche

Questo prodotto è ampiamente utilizzato in cosmetologia. Molte donne lo usano per realizzare maschere efficaci.

Per la cura della pelle secca

Per pelli estremamente secche, mescola parti uguali di olio di avocado e olio di vinaccioli. Aggiungi 2 gocce di olio di rosa o di olio di limone. Immergi un panno nella miscela e applicala sulla pelle per 20 minuti. Risciacqua con acqua tiepida.

Cura per pelli grasse e problematiche

Per combattere la pelle grassa e sbarazzarsi dell'acne, prendi 1 cucchiaio di olio di avocado, 1 cucchiaino di calendula e 1 cucchiaino di gemme di betulla, mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio e un cucchiaio di farina d'avena. Per prima cosa, prepara un decotto concentrato con la calendula e le gemme di betulla. Quindi, macina la farina d'avena fino a ottenere una farina. Mescola 5 cucchiai di decotto con l'olio di avocado caldo. Aggiungi la farina d'avena e il bicarbonato di sodio. Applica il composto sulla pelle detersa e trattata con il vapore.

Prodotti per pelli mature e invecchiate

Se compaiono delle rughe, prendi una patata piccola, sbucciala e grattugiala con una grattugia fine. Mescola il composto di patate con 1 cucchiaio di olio di avocado caldo. Aggiungi 2 cucchiai di olio di vinaccioli. Applica il composto per mezz'ora.

Prendersi cura delle mani e delle unghie

Per migliorare la salute di mani e unghie, applica una piccola quantità di olio e massaggialo accuratamente sulla pelle. Lascialo agire per mezz'ora. Risciacqua con acqua tiepida. Si consiglia di utilizzare i tuoi detergenti abituali.

Stiamo migliorando la salute dei nostri capelli

L'olio di avocado è ottimo per rigenerare capelli, ciglia e sopracciglia. Per risultati ottimali, mescolare 30 millilitri di olio essenziale di avocado con una pari quantità di olio d'oliva. Aggiungere 15 millilitri di miele liquido e 1 albume d'uovo.

Mescolare accuratamente tutti gli ingredienti e applicare sui capelli puliti. Lasciare agire per 10 minuti, quindi risciacquare delicatamente senza shampoo.

Misure precauzionali

Quando si utilizza l'olio di avocado, assicurarsi di eseguire un patch test allergico. Basta applicare una goccia sulla parte interna del gomito. Dopo alcune ore, valutare le condizioni della pelle. Se non si verificano arrossamenti o irritazioni, è possibile utilizzare il prodotto in tutta sicurezza.

Vale la pena considerare che il prodotto può ridurre l'efficacia dei farmaci anticoagulanti.

Se è necessario assumere tali farmaci, consultare un medico prima di utilizzare il prodotto.

È importante ricordare che l'olio non raffinato non deve essere sottoposto a trattamenti termici. Questo prodotto può causare gravi danni all'organismo.

Controindicazioni e danni

Il prodotto è considerato uno degli oli vegetali più sicuri. Tuttavia, alcune persone potrebbero manifestare intolleranze. Inoltre, è importante ricordare che il prodotto è ricco di calorie. Chi desidera perdere peso dovrebbe consumarlo con moderazione.

In caso di recidiva di disturbi delle vie biliari e della cistifellea, si sconsiglia di aggiungere questo prodotto alla dieta senza consultare un medico. Si consiglia inoltre di evitare l'uso di questo prodotto da soli in caso di patologie epatiche.

Le controindicazioni all'uso di questo prodotto includono gravidanza e allattamento. Ciò è dovuto al rischio di sviluppare allergie e disturbi intestinali. L'olio di avocado è considerato un prodotto miracoloso con un effetto complesso sull'organismo. Può essere aggiunto a vari piatti o utilizzato per scopi cosmetici. Tuttavia, prima di utilizzarlo, è importante familiarizzare con le principali controindicazioni e i possibili effetti collaterali. Questo aiuterà a prevenire conseguenze negative per la salute.